保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 多入組
容量
- 0L~50L
產地
- 台灣
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熱點新知搶先報
情人之愛，兩情相悅才是完美！ ... 男女之愛，不管是夫妻還是情人，只有兩情相悅才是真愛；一廂情願那不是愛，只能是湊合！ 愛情里有很多愛的方式，一廂情願的愛，總是苦了些；愛而不得的愛，總是遺憾了一些；有緣無分的愛，總是憂傷了一些。 最好的愛情，是在對的時間愛上對的人，從此，你愛我，我愛你，愛上一輩子，幸福了一輩子。 多少人因為愛情，一廂情願的追逐，想用真情實意打動對方，想用真心感動對方，付出了很多努力，掏出了很多真心，最後還是努力白費，真心踐踏，失落的退場。 愛情是兩個人的事，不能在一根線上的愛情，永遠都走不到一塊去，若愛你，不需要你費力去追，若不愛你，在賣力去追也追不到。 ... 愛情就是這樣霸道，愛與不愛就是這麼大區別，愛上了，為你怎麼付出，都是心甘情願；沒有愛上，付出再多的，也是一廂情願。可是，不是誰都有那麼幸運，都能遇上這麼好的愛情，有的人很愛很愛，便有緣無分；有的人很愛很愛，卻相見恨晚。 有緣無分，沒有一輩子守護，卻又一輩子的思念，一段情，留給兩個人的不舍；一段愛，留給兩個人的無奈。 ... 相見恨晚，愛而不得，在錯的時間愛對了人，恨不相逢未嫁時，這世間有一種距離，不是生死，不是忘記，而是相見恨晚，是愛而不得。 人的一生，會遇到太多人，能為你停留的又有幾個人。 有些人，來了又走了，什麼都沒留下，漸漸的你也就忘了。 有些人，走了又回來了，你卻再也找不到當初的心情了。 有些人，走了就再也不見回來了，不是你不夠珍惜，是已經不愛了。 有些人，來了就再也沒走，那才是你值得珍惜，值得愛的人，值得你用生命去守護的人。 不屬你的，留不住，求不來；不愛你的，討好不了，勉強不來；過於糾纏，只會越纏越亂，讓自己陷入痛苦當中。 ... 不屬於你的人，無論你有多喜歡，有多愛，他心沒在你身上，你就好比喜歡上了一根木頭，永遠得不到他的溫柔，你愛他有多深，最後就會傷得有多痛。 一廂情願的愛，就好比落花有意，流水卻無情，你再捨不得，也只能是抓不住，放不下，無可奈何看著他想來就來，說走就走，除了心痛還是心痛，除了無助還是無助，拿他一點辦法也沒有。 ... 有緣無分的愛，前生緣，情深一世，徒留一聲嘆息，後悔多過喜悅，痛苦多過甜蜜，百轉千回的愛戀，只不過是生命里的插曲，帶著愛的記憶在年輪里輪迴。 最好的愛情，是在對的時間愛上對的人，遇到了，一定要加倍珍惜，好好愛，好好牽手，好好擁抱，好好享受愛的美妙，慢慢變老的路上，有一個這樣的人，是多少幸福的事。
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